Dança ..

Sempre venho falando da importância dos exercícios junto com uma boa alimentação.
Então resolvi postar um video sobre exercícios aliados a dança, uma boa alternativa para quem não gosta dos exercícios usuais e nem de academia.

Além de vários benefícios para a saúde você fica com o corpo em forma e também se diverte !


O video é de um programa chamado "Bem Estar" e nesse link você vê o video e também fica sabendo mais sobre o assunto.
Então da uma olhadinha por que eu super recomendo.