No Programa Bem Estar,
Mariana e Fernando discutem sobre vários métodos para perder
peso,
veja alguns mitos e verdades sobre o assunto:
1
- Pular refeições ajuda a emagrecer?
Mito: Estudos
mostram que pessoas que pulam o café da manhã e comem menos
refeições durante o dia,
tendem a serem mais gordas que
pessoas que comem um café da manhã decente e também 4,
5 ou mais refeições no dia.
2 - Água
morna com limão em jejum ajuda a detonar uns quilinhos.
Mito: Água morda pode soltar o intestino e limão em jejum
pode levar a uma irritação no estômago.
3 - Chá verde emagrece!
Verdade: Esse chá
auxilia no incremento do metabolismo, facilitando assim a queima de alguns
quilinhos.
4 - Produtos para emagrecer não funcionam
e ainda fazem mal a saúde.
Mito: Passou na entrevista um
programa que está promovendo a queima de até 11kg de gordura
em 4 semanas
e tem seus resultados garantidos e comprovados por
diversas pessoas, inclusive muitos famosos.
Veja o artigo completo
aqui: http://www.colunaglobo.com
Pessoal vale muito a pena ler esse artigo !
Ps.: Os resultados vão ser bem melhores com certeza se você fizer algum tipo de exercício.
