Ai que cansaço !!

Você ultimamente tem se sentido cansado, sem vontade de fazer nada ?

Que tal se você tomasse um energético natural?
Energéticos são alimentos ricos em Fosfato, vitamina B6, Zinco, Selênio, Vitamina C, Complexo B, e Antioxidantes lhe trazem mais pique e energia proporcionando em excelente bem estar.

Energéticos naturais :

Pólen de abelha ( Mel ):

o pólen de abelha possui 22 aminoácidos, antibióticos naturais, DNA / RNA (código genético de plantas), 18 de enzimas (que auxiliam na digestão e em outras funções corporais), glicosídeos (fontes naturais de energia no corpo), hormônios vegetais, 27 minerais e pelo menos 16 vitaminas.A única contra-indicação é para quem sofre com alergias ao pólen ou a abelhas.

Guaraná em Pó :

O guaraná em pó, derivado do mesmo fruto que dá origem ao refrigerante, é consumido por suas propriedades estimulantes. A principal delas é a cafeína em alta concentração. É utilizado para combater o cansaço físico e mental.

 Uva:

Ajuda no sistema nervoso. Contém vitamina C e flavonóides que são antioxidantes e ajudam seu organismo a retardar o envelhecimento de sua pele.Também é ótima contra o colesterol.

 
Banana:

A banana tem vitamina B6, produz energia e lhe favorece um sono tranquilo. Ela é ótima para começar o dia e diminui a ansiedade. 

 Espinafre:

Contém Ácido Fólico, e Potássio. Ajuda a manter a sua pressão normal, age no sistema nervoso, e previne a depressão.

Sucos energeticos :

Com limão:
- 1 xícara (chá) de folhas de capim santo picadas
- 200 ml de água
- 3 colheres (sopa) de mel
- suco de 2 limões
- gelo
Bata no liquidificador o capim santo com a água. Coe e leve para bater novamente com o mel, o suco de limão e o gelo

Com kiwi:
- 1 xícara (chá) de folhas de capim santo picadas
- 100 ml de água com gás
- 2 colheres (sopa) de mel
- 2 kiwis descascados e congelados
Bata no liquidificador o capim santo com a água. Coe e leve para bater novamente com o mel e os kiwis.

Com laranja e abacaxi:
- 1 xícara (chá) de capim santo picado
- 200 ml de suco de laranja
- 3 colheres (sopa) de mel
- 2 rodelas de abacaxi (2 cm espessura cada) congeladas
Com laranja e abacaxi:
Bata no liquidificador o capim santo com o suco de laranja. Coe e leve para bater novamente com o mel e o abacaxi.


Ingredientes:
- 1 maçã gala
- 1 beterraba
- 1 cenoura
- suco de 4 laranjas
- 1 colher chá de linhaça
- 8 pedras de gelo

Modo de Preparo
Descasque e pique os ingredientes, exceto a laranja, adicione o suco das quatro laranjas, bata no liquidificador junto com o gelo, coe, não precisa adoçar.

Outra opção são as bebidas energéticas :

Alguns que são indicados

 Trac Extreme-NO da MHP

e tem também varias barras energéticas ..

Você escolhe o que é melhor !

Procure sempre um médico e lembre sempre de malhar !